Sport – Rival Fotball

Skadet på fotballtrening

Mrs. Adeline Kozey — Wed, 31 May 2023 03:30:00 +0000

Som de fleste av oss vet er fotball en tøff sport med harde taklinger, fall og mye løping. Kunstgress sliter sterkt på kroppen, og spesielt i knærne i lengden. I tillegg kan en takling fra en vill spiller sette deg på sidelinjen i uker. De fleste skader som oppstår som fotballspiller er belastningsskader som utvikler seg gradvis.

Hvilke skader er de vanligste

De hyppigste fotballskadene som oppstår er korsbåndskader, forstrekkelser, lyskeskader og ankelskader. For å få behandling for muskelstrekk lønner det seg å gå til en spesialist. En lege vil kunne skrive ut medisiner om det er nødvendig, men en fysioterapeut vil kunne hjelpe med forbedring etter diagnose.

Hva kan fysioterapeuten hjelpe deg med?

En spesialist vil kunne hjelpe med de fleste fotballskader. De kan hjelpe med alt fra skuldre som er ut av ledd til hamstrings eller en forstrukket ankel. Fysioterapi dreier seg mye om forebygging av skader. De vil kunne lage et personlig trening- og styrkeprogram for å kunne hindre framtidige skader og bygge opp musklene. Men når skaden allerede er gjort vil de først og fremst finne ut av grunnen. Det er forskjell på skader som har kommet over tid og akutte skader som har skjedd etter røff takling.

Få god hjelp til å behandle en sportsskade

Mrs. Adeline Kozey — Wed, 16 Nov 2022 05:00:00 +0000

Alle typer aktiviteter påfører kroppens ledd og muskler ulik påkjenning. Noen ganger kan imidlertid påkjenningene som følge av aktiviteten påføre oss en skade. Ved slike tilfeller er det viktig å søke hjelp så raskt som mulig for å unngå langvarige skader.

Smerter i ledd og muskulatur

Dersom du trener intensiv styrke eller utsetter muskulaturen din for store påkjenninger over tid, er det vanlig å bli stiv og støl i flere dager etter treningen. Derfor er det viktig med riktig restitusjon og hvile mellom øktene. Tilstanden vil i de fleste tilfeller gå over gradvis av seg selv, men noen ganger skyldes smerten en skade som har inntruffet. Dette kan skyldes ulike skader, som forstuing, overbelastning, rift i muskulatur, nerver eller sener i klem, betennelser og lignende. Finn din hjelp på nettet, og oppsøk alltid profesjonelt helsepersonell.

Belastningsskader

Ved langvarig trening på feil måte kan føre til belastningsskader. Dette kan komme til kjenne gjennom smerter i rygg, nakke, migrene eller lignende som ikke lar seg forklare. En god behandling for å unngå belastningsskader er å ta kontakt med en fysioterapeut som kan hjelpe deg med å trene riktig. Det finnes også gode homeopater og kiropraktorer som kan oppdage ulike ukjente tilstander som har en påvirkning på din trening.

Framgangsrike norske fotballspillere

Mrs. Adeline Kozey — Fri, 11 Jul 2014 14:36:04 +0000

I mange år har de største klubbene kjøpt spillere fra utlandet. Men nå er det mange norske klubber som i stedet velger å satse på lokale talenter. Dette skyldes delvis at klubbene har dårlig økonomi, men de gjør det også fordi det faktisk finnes svært mange talenter i Norge.

Noen av dem blir gode proffspillere. De aller beste kan til og med bli kjøpt opp av utenlandske klubber. Mange norske spillere spiller i utlandet. Noen av dem er Jo Inge Berget (Cardiff City), Tarik Elyounoussi (Hoffenheim), Bård Finne (FC Köln), Kenneth Høie (Djurgården), Rune Almenning Jarstein (Hertha Berlin), Ola Kamara (Austia Wien), Thomas Rogne (Wigan), Per Ciljan Skjelbred (Hertha Berlin)og Alexander Tettey (Norwich City FC).

Martin Bjørnbak er en talentfull spiller som for tiden spiller for Haugesund. Gutten fra Rana har også vært i søkelyset til andre klubber. Valon Berisha spiller for Red Bill Salzburg. Han debuterte i en seniorkamp for Egersund IK allerede som femtenåring. Vegard Forren er en av spillerne i Molde Fotballklubb. Daniel Berg Hestad, som også spiller for Molde, har klubbrekord i antall spilte kamper. Daniel Fredheim Holm er en av toppspillerne hos Vålerenga. Tore Reginiussen er midtstopper for Rosenborg. Harmeet Singh spiller for Molde. Han er med i Olympiatoppens prosjekt som skal utvikle toppspillere. Øyvind Storflor spiller for Strømsgodset.

Blant de beste unge spillerne nevnes Markus Henriksen, Vegar Eggen Hedenstad, Mushaga Bekenga og Joakim Våge Nilsen. Stefan Johansen ble kåret til den beste nordnorske spilleren i 2013, og han spiller for Strømsgodset. Tom Høgli (Club Brügge) og Ruben Yttergård Jensen (Kaiserslautern) kom på de to neste plassene i kåringen. Selvsagt har Norge også mange gode kvinnelige spillere, men pussig nok finnes det få lister over gode kvinnelige spillere. Et gledelig unntak er listen på Nord-Norge Uniteds hjemmeside. De har både en liste over beste mannlige og beste kvinnelige spillere.

På denne listen finner vi Elisabeth Jeppesen på topp. Hun spiller for Medkila. På andreplass på listen ligger Victoria Ludvigsen, som også spiller for Medkila. Runa Vikestad, som vi finner på tredjeplass på listen, spiller for Røa, og har også spilt på det norske landslaget. De neste navnene på listen er Marita Holmen Iversen (Medkila), Eline Johansen (Røa), Ida Fjordbakk (Medkila) og Lisa-Marie Karlseng Utland (Trondheims-Ørn).